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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到有效保护视力的方法_有效保护视力的方法有方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于有效保护视力的方法_有效保护视力的方法有的相关内容。

1、众所周知，眼睛是心灵的窗户，它向我们展示了这个世界的美好。然而，由于现代生活中的各种因素，我们很累，过度使用我们的眼睛。那么，如何保护我们眼睛的视力呢？

2、舒适的光线，可以获得良好的视觉享受，太强或太暗的光线都会给眼睛带来不好的影响。

3、青少年连续几个小时看书、写字、看电视、用电脑而不休息，有的学生甚至深夜才睡觉，不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或功能性)近视，即假性近视，还会使眼外肌对眼球壁巩膜组织施加压力，眼压升高，眼内组织充血。

4、上升

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