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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于自在逍遥的意思，自在逍遥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、放下日常事务，收回眼耳舌身五感，审视自己，暂时抛弃外界的烦扰，停止来回奔波，好好休息。因为没有与外界的社交，恩怨被放下了，这种状态就是自由，是独自在自己的身体里。

2、专注于你的呼吸，检查你的头脑，不要让你的心有任何乱七八糟的想法。如果你有自私和欲望的想法，马上清醒过来，及时扑灭，让自己的心安静下来。

3、当我们不断地修正自己的思想时，我们的心会安静下来，我们的呼吸会变得细而连续，我们的全身会放松放松，慢慢地，我们的身体会逐渐消失，就像睡觉前困而醒的状态一样。这比醒着睡着舒服多了。只有主人“我”还在，

4、这段时间真的很舒服，真的很悠闲。无忧无虑，无忧无虑，似“醉”或“醉”，似梦醒，“天下金银等山，何如怀菊？”也就是说，这次。

5、当“似睡似醒。”当状态出现时，身心处于自我调节和自我升华的时间。要注意洗心革面，不要有私欲，不要有欲望和妄想。顺其自然，无论发生什么，都不要动心，不要情绪化。像一个宁静的湖，

6、再比如安静的镜子。东西不动，心就安静稳定了。当我们休息完了，会觉得自己的性格和脾气都有了很大的提升，心胸开阔了很多，有了包容的心态，欲望也减少了。这是一种健康的状态。

7、性格和命运就这样改变了，当然是自由快乐的！

以上就是自在逍遥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。